夏の美肌や熱中症対策にこれ！アーモンドミルクで楽ヘルシードリンク

柴田先生コメント

　アーモンドミルクは液状のため粒のままより消化・吸収に優れていて、胃腸のはたらきが衰えやすい夏にぴったり。アーモンドミルクに含まれるビタミンEは、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。アーモンドミルクだけでなく、β−カロテン(ビタミンA)やビタミンC、カリウムなどのミネラルも含む旬の野菜や果物などと一緒に摂ると、さらに夏トラブル対策に効果が期待できます。「ミキサーで混ぜるだけ」「氷を仕込んでおくだけ」と、簡単におうち時間をアーモンドミルクで楽しむことができますよ。