朝比奈彩「仕事と家庭、両立できるようになってきた」30歳の節目でスマートウォッチのアンバサダー

　イベントでは、自身の健康や美についても話題に。

　食事についてのトピックでは「自分で食べたもので体は作られると言いますから、ある程度、自分が食べたもの、体の中に足りていないものみたいなものは把握するようにしていて、自炊を行っています」と、朝比奈。作るのは8割方和食だという。

　今年初めての味噌づくりにも挑戦したと明かし、「10キロ作ってめちゃくちゃおいしかったです。こんなに自家製の味噌っておいしいんだと思って。作り続けていきたい」と熱く語っていた。

ストレスのレベルが99まで上昇！「そんなことある？」

　「Garmin」のさまざまな機能のなかにストレスの状態の数値化もある。

　朝比奈は「（会場に）到着してすぐの時は77で、ちょっとこれは高いなって感じました。それで今見てみたら99！！ すごくないですか？そんなことあるって感じなんですけど」と笑い、「ストレスを感じたり、ストレスと感じていなくても、ちょっと緊張していると思うなら、その後の時間の過ごし方とかを変えていったりするのがいいかなって思います。カフェで休憩してみたり、ちょっと太陽を浴びたり、そういう時間を作るだけでリフレッシュにつながったりとかすると思います。それを自分の目に見えるところに数字として表してくれるのか、すごくいいなと思います」と話した。