腸内環境いまいちのゆうちゃみ、ゆいちゃみ姉妹に専門家が「砂糖を減らす。アルコールを減らす。そこからスタート」とばっさり

　またゆうちゃみには「エシェリキア菌って書いてあるでしょう？　大腸菌のグループで、これが多い人は寿命が短いと言われている」と追加。

　内藤教授は「親のせいでもなく、君らの食べ物とかライフスタイルを見直す時期に来ているんだと思う。特にゆうちゃみさんは絶対にお酒の飲み過ぎ、タバコの吸い過ぎ。煙草をたくさん吸う人たちと宴会したりしてるんちゃう？　環境が悪い。ゆいちゃみさんはひょっとして甘いものを取りすぎているんじゃないかと。野菜ジュースっていうけど、結局甘いやつを飲んでいるんじゃないか」などと指摘。

　どうやら図星の2人。ゆいちゃみが「エクオール産生菌がゼロということに驚きすぎて。これから毎日豆食べたろ」、ゆうちゃみが「それだけじゃないから。2人ともビフィズス菌が少ないから、そこから改善しないと」と語ると内藤教授は「砂糖を減らす。アルコールを減らす。そこからスタート」とぴしゃり。「ビフィズス菌ということを考えたら、大豆とか大豆製品、豆乳とか納豆とか。昔は大豆というとタンパク質と思われていたんだけど、実は大豆というのはそれ以外にも食物繊維も多く、ビフィズス菌のエサになりやすいから、大豆はいいんです。甘い大豆はあかんよ。黒豆の甘いのはダメ。蒸し大豆とか味が薄いやつ」とアドバイスすると2人は「うわ～」と声をそろえた。