奇跡の79歳吉永小百合、シニアレジデンスに「いつか住めたら」健康の秘訣は「スクワット60回」

　自身は 「“今を精一杯生きる” ということをモットーにしている」という吉永は、大切にしていることを「やはり健康。元気でないと何もできないし、そのために自分で努力して実際の年齢だけではなく “健康年齢” が大事だと聞く。健康でいられるように小さな努力を日々行っている」と言及。

　その秘訣として「以前は長いこと水泳を続けていたんですけど、今は水泳を自分のリラクゼーションのためにやっている。その代わり週に一回ジムでトレーニングをしていて、スクワットをしたり腹筋したり、そういうことを教えていただいて一生懸命やっている」といい「スクワットは60回。やっぱり筋肉が疲れますけど、それを乗り越えて転ばない体にしたいと思っている。それと、今はまだできていないんですけど太極拳に興味があって。太極拳の自然なゆるやかな動きを自分もいつかやってみたいなと思っている」などと瞳を輝かせた。