RIZIN.11出場の杉山しずかとともに「ヒートトレーニング」を披露
「RIZIN.12」（8月12日、愛知・ドルフィンズアリーナ）に出場する朝倉未来が7月9日、東京都内で公開練習を行った。

　通常の公開練習といえば、ミット打ち、シャドーボクシング、打撃、もしくはグラウンドのスパーリングを複数ラウンド行うというのが一般的なのだが、この日は同じジムでトレーニングする杉山しずかとともに最新鋭の機器を使用したインターバルトレーニングの一種である「ヒートトレーニング」を行った。

　踏み台昇降、ケトルベルトレーニング、ランニングマシンのセットを2回行った2人はトレーニング中こそ息が荒かったものの、朝倉が「息が切れてからの回復が早くなった」というように直後の会見ではすぐに息が整い、この練習の効果を感じさせた。

“超人女子”の片鱗見せる過酷トレーニングを披露
「RIZIN.11」（7月29日、埼玉・さいたまスーパーアリーナ）に出場する杉山しずかが7月9日、東京都内で公開練習を行った。

　通常、公開練習といえば、ミット打ち、シャドーボクシング、打撃、もしくはグラウンドのスパーリングを複数ラウンド行うというのが一般的なのだが、この日は最新鋭の機器を使用したインターバルトレーニングの一種である「ヒートトレーニング」を行った。

　杉山は各界の美女たちが鍛え上げた肉体を競い合うスポーツバラエティー番組『超人女子』（テレビ朝日系）にレギュラー出演。6度の優勝を誇るのだが、その肉体美を生み出したのがこのヒートトレーニング。

　この日は「RIZIN.12」（8月12日、愛知・ドルフィンズアリーナ）に出場する朝倉未来とともに踏み台昇降、ケトルベルトレーニング、ランニングマシンのセットを2回行った。